Reply To: Μυθοσπάστες

#269808
Eidolon
  • Οργανωμένος Νεολαίος
  • Posts: 205
Offline
Replies: 205
Been thanked: 0 times

Αυτό που λένε οι αγγλόφωνοι “beach body”? :P

To μόνο χαρακτηριστικό του συγκεκριμένου είναι απλώς οι “φέτες” του κορμιού που σχηματίζονται λόγω χαμηλού (μονοψήφιου) ποσοστού λίπους.

Ένα απλό πρόγραμμα για να επιτευχθεί τέτοιο σώμα θα ήταν το κετογενικό ή atkins, επειδή όμως οι δίαιτες αυτές απαιτούν δραστική μείωση υδατανθράκων δεν είναι εύκολο για τους Έλληνες γιατί η μεσογειακή δίαιτα είναι γεμάτη από δαύτες.

Το καλύτερο λοιπόν θα ήταν η παλιά και δοκιμασμένη μέθοδος calories in

Follow on Feedly

Close
Close