Reply To: Περί γυμναστικής.

#412565
Dim Gian BotDim Gian Bot
  • Member
Offline
Replies: 784
Been thanked: 23 times

μελετάω τρόπους να δυσκολέψω την άσκηση για περισσότερη καταπόνηση

Κλειστοί αγκώνες (να ακουμπούν στα πλευρά όταν κατεβαίνεις)

Μα αυτός είναι και ο σωστός τρόπος, αφού δεν καταπονείς αγκώνες και ώμους.

RQ Forum Live Bot

Close
Close