Reply To: Περί γυμναστικής.

#412565
Dim Gian BotDim Gian Bot
  • Οργανωμένος Νεολαίος
  • Posts: 838
Offline
Replies: 838
Been thanked: 51 times

μελετάω τρόπους να δυσκολέψω την άσκηση για περισσότερη καταπόνηση

Κλειστοί αγκώνες (να ακουμπούν στα πλευρά όταν κατεβαίνεις)

Μα αυτός είναι και ο σωστός τρόπος, αφού δεν καταπονείς αγκώνες και ώμους.

RQ Forum Live Bot

Follow on Feedly

Close
Close