Funny Stuff - Episode II: Attack of Teh Funniez

Welcome!

By registering with us, you'll be able to discuss, share and private message with other members of our community.

SignUp Now!
FB-IMG-1745296092038.jpg
 
Κι όμως είναι legit τεχνική. Το κάνουν αρκετοί ώστε να μην γλιστράει εύκολα η μπάρα όταν κάνουν dead-lift. Κλειδώνουν πιο εύκολα τα χέρια στη μπάρα. Το κάνω κι εγώ καμμιά φορά όταν βάζω περισσότερα κιλά απ' ό,τι συνήθως. Μετά βέβαια όμως από 5-6 επαναλήψεις τα βγάζω τα παραπάνω κιλά γιατί φοβάμαι ότι θα πάρω κανέναν σπόνδυλο στο χέρι.
 
Κι όμως είναι legit τεχνική. Το κάνουν αρκετοί ώστε να μην γλιστράει εύκολα η μπάρα όταν κάνουν dead-lift. Κλειδώνουν πιο εύκολα τα χέρια στη μπάρα. Το κάνω κι εγώ καμμιά φορά όταν βάζω περισσότερα κιλά απ' ό,τι συνήθως. Μετά βέβαια όμως από 5-6 επαναλήψεις τα βγάζω τα παραπάνω κιλά γιατί φοβάμαι ότι θα πάρω κανέναν σπόνδυλο στο χέρι.
α δε ξέρω εγώ από αυτά, ούτε τον μπέμπη δεν μπορώ να κάνω deadlift :p είμαι φλώρος
 
Back
Top