By registering with us, you'll be able to discuss, share and private message with other members of our community.
SignUp Now!μπορεί να θέλει να ξεφορτωθεί την οικογένεια του για να ζήσει ελεύθερα ως gay
α δε ξέρω εγώ από αυτά, ούτε τον μπέμπη δεν μπορώ να κάνω deadliftΚι όμως είναι legit τεχνική. Το κάνουν αρκετοί ώστε να μην γλιστράει εύκολα η μπάρα όταν κάνουν dead-lift. Κλειδώνουν πιο εύκολα τα χέρια στη μπάρα. Το κάνω κι εγώ καμμιά φορά όταν βάζω περισσότερα κιλά απ' ό,τι συνήθως. Μετά βέβαια όμως από 5-6 επαναλήψεις τα βγάζω τα παραπάνω κιλά γιατί φοβάμαι ότι θα πάρω κανέναν σπόνδυλο στο χέρι.