Περί γυμναστικής.

[alucard]

Northlander wrote:
Ναι, προφανώς δεν εχουν όλες οι μπύρες <i>Saccharomyces cerevisiae</i> ή <i>Saccharomyces carlsbergensis</i>, αλλά ο Αλουκάρδος είναι μάγκας και τσίφτης και ξέρει να ξεχωρίζει την μπύρα Weiss από την Pilsner και δεν χρειάζεται ούτε εμένα ούτε εσένα για να καταλάβει τη διαφορά, ούτε θα τον βοηθήσει παραπάνω αν θα πρέπει να την αποκαλέσει ζυμούμενη ή ζυμώμενη.</blockquote>
:worship: :worship: :salute: :salute:

Θα κάνω διπλό post μόνο και μόνο για να σε ευχαριστήσω και να πω συγγνώμη που δε θα είμαι εκεί την Κυριακή να σε κεράσω 10 ζυμωμένες μπύρες !!! Χρωστάω κέρασμα !!!

 

[Northlander]

Μου αρεσουν οι ζυμούμενες. <img src="/wink.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" /> A-παχο = χωρις παχος 0%, 2% = ημιπαχο <img src="/wink.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

Ούτε κι εγω παιζει να ειμαι ετσι οπως παμε.

<span style="font-size:1">Giveaway soon.</span>

 

[castorsia]

Chronomancy wrote:
Castorsia, κι εγώ τα βράδια μπαίνω κάτω από το πάπλωμα και τη βαθμολογώ.</blockquote>

Εγώ τα βράδια μπαίνω κάτω από το πάπλωμα και ΤΙΣ βαθμολογώ ( hmy: ).... Αλλά που κολλάει αυτό; :starwars:

 

[lucky shamrock]

Northlander wrote:
Λάκι επειδη το thread το έχεις μετατρέψει σε προσπάθεια ποζεριάς γνώσεων τράβα και μάθε να διαβάζεις, και μετά μάθε να απαντάς. Μάστορα του phail.

Όλα τα προϊόντα που ανέφερα είναι προΊόντα <u>ζύμωσης</u>, κάτι που σαφώς και αληθώς είπα. Αν θέλεις να παίζεις με τις λέξεις πήγαινε αλλού. Δεν ειπα πουθενα για ζυμουμενα και ζυμωμενα (παροτι η ετυμολογική ρίζα είναι η ίδια, αν δεν παπαγάλιζες τα textbooks θα το καταλάβαινες). Εσύ ξεκίνησες να χρησιμοποιείς λέξεις.

Ναι, προφανώς δεν εχουν όλες οι μπύρες <i>Saccharomyces cerevisiae</i> ή <i>Saccharomyces carlsbergensis</i>, αλλά ο Αλουκάρδος είναι μάγκας και τσίφτης και ξέρει να ξεχωρίζει την μπύρα Weiss από την Pilsner και δεν χρειάζεται ούτε εμένα ούτε εσένα για να καταλάβει τη διαφορά, ούτε θα τον βοηθήσει παραπάνω αν θα πρέπει να την αποκαλέσει ζυμούμενη ή ζυμώμενη. Νιώσε λίγο.</blockquote>
Έχεις μηδενικές γνώσεις, φίλε. Τα προϊόντα ζύμωσης δεν έχουν όλα ζωντανούς μικροοργανισμούς κατά την κατανάλωση. Τα ζυμούμενα έχουν ακόμα ζωντανούς μικροοργανισμούς. Τα ζυμωμένα όχι. Άρα, δεν ξέρεις ούτε Ελληνικά, ούτε κάτι σχετικό με τη διατροφή. Με αμφισβητείς, χωρίς να γνωρίζεις τίποτα σχετικό με αυτό. Αναφέρω τις γνώσεις μου, επειδή τις έχω, σε αντίθεση με σένα. Αφού δεν πιστεύεις εμένα, επειδή κάνω το μάγκα στα χωράφια σου (στο ragequit δηλαδή), τράβα ρώτα κανά μικροβιολόγο και άσ'τα blogspot απ'τα οποία τα διαβάζεις.

 

[lucky shamrock]

Alucard, μην κάθεσαι και ακούς τον Βόρειο. <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" /> Anyway, για πρωινό εσύ δε μου έλεγες; Ποια να φας το απόγευμα; Τα φρούτα ή τα προϊόντα ζύμωσης;

 

[nihilus]

Chronomancy wrote:
Castorsia, κι εγώ τα βράδια μπαίνω κάτω από το πάπλωμα και τη βαθμολογώ. </blockquote>

Απεφευγα αυτο το νημα οπως ο σατανας το λιβανι για να μη μου ξαναρχονται οι τυψεις που πλεον ουτε γυμναστηρια ουτε ποδηλατα ουτε τρεχαματα, ε δεν ηξερα τι εχανα :lol:

 

[alucard]

Northlander wrote:
Μου αρεσουν οι ζυμούμενες. <img src="/wink.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" /> A-παχο = χωρις παχος 0%, 2% = ημιπαχο <img src="/wink.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

Ούτε κι εγω παιζει να ειμαι ετσι οπως παμε.

<span style="font-size:1">Giveaway soon.</span></blockquote>

Giveaway ή Bombs away? Άντε όλοι σας εδώ μέσα, έχετε πάρει φόρα. Ευτυχώς που είμαστε αντρικό site και δεν κινδυνεύω

Έλα μωρέ, 0-2, κοντά στο μηδέν είναι άρα άπαχο για μας τους γραμμωμένους :silly:
Oκ, κερνάω ζυμούμενες. Ανάθεμα σήμερα με τις λέξεις, έχω τρελαθεί να googlάρω ορισμούς και είδη μπύρας... :mosh:

Λάκη, ναι, εγώ έλεγα για πρωινό. Το πρόβλημά μου είναι το πρωίνό, γιατί τρώω γάλα με δημητριακά. Αν τα βγάλω από το πρόγραμμα, με τι μπορώ να τα αντικαταστήσω; Σίγουρα όχι με τυρόπιτες ε; <img src="/frown.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />
Η αναφορά ώρας ήταν στα ζυμούμενα ή στα ζυμώμενα, πώτς λέγκεν ατά. Παίζει ρόλο η ώρα που θα τα φας;

 

[lucky shamrock]

Συνήθως το πρωινό το τρώμε για να μας κρατήσει, οπότε σίγουρα δε θα βολευτείς με φρούτα. Πήξε στη μαρμελάδα οπότε. <img src="/irritated.gif" width="" height="" alt=":/" title=":/" class="bbcode_smiley" /> Αλλά μην το παρακάνεις με το ψωμί και τρως ολόκληρο καρβέλι. Τα ζυμωμένα και τα ζυμούμενα είναι ορισμοί τους οποίους δεν εφηύρε το μικρό μου μυαλό, αλλά υπάρχουν σε βιβλία. <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" /> Όχι, δεν παίζει ρόλο η ώρα, αλλά καλύτερα να μην τα τρως νηστικός, γιατί θα σου'ρχεται η ξινίλα πάνω.

 

[alucard]

Δεν ειρωνευόμουν για τα ζυμωμούμενα. Απλά δεν τα γνωρίζω / πρώτη φορά τα διάβασα εδώ. Οκ, ευχαριστώ σας για τις απαντήσεις !

 

[omen]

Lucky Shamrock wrote:
Πήξε στη μαρμελάδα οπότε. <img src="/irritated.gif" width="" height="" alt=":/" title=":/" class="bbcode_smiley" /></blockquote>

Το να φάει ένα αυγό, τρεις φρυγανιίες και μία κουταλιά μέλι παίζει να του προτείνεις ή θες να τον κάνεις πατσαδάκι;

 

[Grotenfrod]

Επίσης το οινόπνευμα είναι τελείως irrelevant για τον οργανισμό αλλά του δίνουμε και καταλαβαίνει. Το γάλα είτε με βοηθά είτε όχι είναι άριστο συνοδευτικό για τα δημητριακά (γευστικά) και για τόσα άλλα πράγματα. Μικρό το θέμα νομίζω.

 

[Eidolon]

grotenfrod wrote:
Επίσης το οινόπνευμα είναι τελείως irrelevant για τον οργανισμό αλλά του δίνουμε και καταλαβαίνει.</blockquote>
Επειδή μιλάμε για ναρκωτική ουσία. <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />


grotenfrod wrote:
Το γάλα είτε με βοηθά είτε όχι είναι άριστο συνοδευτικό για τα δημητριακά (γευστικά) και για τόσα άλλα πράγματα. Μικρό το θέμα νομίζω.</blockquote>

Το γάλα είναι περίεργο subject στον κόσμο του bodybuilding (όπου η υγιεινή διατροφή, υπενθυμίζω, μπορεί να μην αρκεί για να φτάσεις το στόχο που θέλεις). Το ένα... στρατόπεδο υπερασπίζεται το γάλα με πάθος, καθώς πρόκειται για τροφή που είναι χαμηλό σε κόστος και παράλληλα πλούσιο σε πρωτεϊνες. Για παράδειγμα, απ'τις πιο δημοφιλείς διατροφές που ακολουθούν οι "οδοντογλυφίδες" ("όσο και να τρώω, δεν παχαίνω ρε φίλε") είναι το http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/" class="bbcode_url">GOMAD, μια ομολογουμένως απαίσια διατροφή που εντάσσεται στο "not healthy" που έγραψα πιο πάνω. Η ομορφιά απαιτεί θυσίες, skinnyfags.

Η άλλη πλευρά ισχυρίζεται ότι οι υδατάνθρακες του γάλατος είναι απαγορευτικές για αυτούς που βρίσκονται στο στάδιο του http://bushidobodybuilding.weebly.com/cutting-phase.html" class="bbcode_url">cutting και πρέπει αναγκαστικά να βρουν τις πρωτεϊνες από αλλού.

Όποια και αν είναι η άποψή σας για το γάλα, σε ένα πράγμα όλοι συμφωνούνε. Αποφύγεται, πάση θυσία, το γάλα σόγιας. Τίγκα στα φυτο-οιστρογόνα, έχει συνδεθεί με χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες, εμφάνιση γυναικομαστείας, προβλήματα στύσης κτλ κτλ κτλ. Κοινώς, συχνή κατανάλωση προϊόντων σόγιας (γάλα και τόφου, τα πιο συνηθισμένα) σας μετατρέπουν, slowly but surely, σε γκομενάκι.

(true story, είχε πιάσει το αυτί μου συζήτηση μεταξύ τρανς που συνιστούσαν την σόγια για...καλύτερα αποτελέσματα. Αθάνατο Eξέλσιορ, αθάνατη Μύκονος)

 

[Grotenfrod]

Μέγιστη vegan συνομωσία ε;
Καλά φυσικά αν μιλάμε για bodybuilding άλλα μέτρα και σταθμά τελείως. Για απλή καλή φυσική κατάσταση νομίζω πως ελάχιστη σημασία έχει μια μικρή κατανάλωση γάλακτος.

 

[lelos kounelos]

θα γινω γραφικος, επαναλαμβανομενος και βαρετος και με γουσταρω γιαυτο.
δεν ειμαι θερμιδογιατρος ομως:
<u>στην περιπτωση που καποιος θελει να ειναι απλα φυσιολογικος</u>, δεν χρειαζεται εξιωσεις, ουτε την τετραγωνικη ριζα της προβατινας.
το σωστο ειναι να τρωμε τα παντα με μετρο. δεν χρειαζονται θυσιες, δεν χρειαζεται εγκρατεια. μονο λιγη λογικη.

το μεγα μυστικο ειναι το αργο μασημα. το μασημα συνδεεται με το αισθημα της πεινας. μασωντας αργα βοηθατε τον οργανισμο σας να στειλει το μηνυμα του stop στην καραουκα σας. οταν τρωτε σαν γιδια, πρωτα θα φατε και τα πιατα και μετα θα φτασει το σημα του stop. ειναι η ωρα που λετε "ωχ τι επαθα".
οταν τρωτε καθε μερα τα ιδια και τα ιδια, θα πεινατε συνεχεια. δεν ειναι ο νομος του μερφι. ειναι ο νομος της ποικιλας που χρειαζεται ο οργανισμος.
το εχω ξαναπει σιγουρα:
εχετε δει πολλους παχυσαρκους ασιατες; οι ανθρωποι ειναι επιστημονες. μικρες μεριδες που εχουν μεσα απο ολα. σε ενα πιατο με ρυζι μπορει να βρειτε μεσα. καλαμποκι, μικρα κομματακια απο χοιρινο, καροτο, κομματακια απο αυγο τηγανιτο, αρακα κ.α.
στην ταυλανδη οι ανθρωποι τρωνε 5-6 φορες την ημερα και οχι μονο ρυζι.

το οινοπνευμα δεν ειναι καθολου κακο. κρασι και μπυρα ειναι ευεργετικα για τον οργανισμο. δεν λεω να γινετε ντιρλα πανω απο την μακαροναδα.1 με 2 ποτηρακια. για την καρδουλα σας και τις αρτηριες σας.
νερο που το πινετε σαν νεροχυτες. επειδη πηγα προσφατα σε γιατρο, το παρατηρησε οτι δεν πινω νερο.<u> εναμιση λιτρο ειναι το ιδανικο</u>.
για την περιπτωση μου, εναμιση λιτρο υγρα γενικα. πχ καφες, χαμομηλι, τσαι και πορτοκαλαδα ανευ ανθρακικου.

ανεβειτε κανενα σκαλι, πηγαιντε καμια βολτα με τα ποδια, καντε λιγο μονοζυγο, λιγες καμψεις.
τωρα αν θελετε να χτισετε κορμι για να κανετε τατου μανικια, αντε τραβατε σε κανενα δασος και τραβατε κορμους δεντρων σαν τον σταλονε στα χιονα.
αν παιζει ιδιαιτερο προβλημα με το βαρος, καποιος γιατρος ειναι μονοδρομος. ο καθενας ειναι διαφορετικη περιπτωση και τα forum ειναι για τρολαρισμα <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

ο πατερας μου ειναι 70 χρονων. καπνιζει σαν ηφαιστειο, καμια φορα πινει σαν αποχετευση, τρωει οτι ναναι, οποτε ναναι αλλα σε λογικες ποσοτητες.
προχθες πηγε και εκανε καποιες εξετασεις. ο οργανισμος του ειναι σαν μικρου παιδιου. λειτουργει σαν ελβετικο ρολοι.
μετα μπαινω εδω και βλεπω νεοτερους να κανουν ολοκληρη επιστημονικη αναλυση για την γωνια που εχει η μπριζολα στο πιατο, και τι επιπτωσεις μπορει να εχει αυτο. χαλαρωστε ρε μαγκες.

 

[Adhan]

Άλουκαρντ μια χαρά είναι το γάλα (1.5%/3%) με δημητριακά και είναι πλήρες πρωινό που θα σε κρατήσει, χωρίς να τσιμπολογάς κάθε λίγο μαλακίες μέχρι το μεσημεριανό.
Λάκι, ναι υπάρχουν ζυμούμενα και ζυμωμένα, στα δεύτερα οι μικρ/σμοι είναι ψόφιοι (θερμική επεξεργασία/ υπερυψηλή πίεση κλπ. βλέπεις). Τα πρώτα συνήθως απαντώνται ως προβιοτικά. <span class="bbcode_spoiler">προπτ. Βιοτεχνολογία. μεταπτ. επεξ. και συντ. τροφίμων </span>
Και btw το γάλα είναι και καζεϊνη, ασβέστιο, βιταμίνες και πολλά άλλα όχι μόνο λίπος και καλλιέργειες, just saying για όσους το απαξιώνουν τόσο εύκολα...

 

[Northlander]

Lucky Shamrock wrote:
τράβα ρώτα κανά μικροβιολόγο και άσ'τα blogspot απ'τα οποία τα διαβάζεις.</blockquote>

Όταν στην μικροβιολογία αναφερό<u>μαστε</u> σε προϊόντα ζύμωσης (fermentation products), σε απλά ελληνικά αλλά και επιστημονική ορολογία, αναφερό<u>μαστε</u> σε τροφές οι οποίες <u>έχουν υποστεί διαδικασία ζύμωσης</u> (σε κάποιο στάδιο παραγωγής τους - λογικά από μικροοργανισμούς) είτε έχουν εκείνη τη στιγμή, είτε όχι, μικροοργανισμούς κατά την κατανάλωση. Δεν μας απασχολεί πώς θα αποκαλέσουμε τις τροφές στο τέλος, και δεν έχει νόημα να το αναφέρουμε στο Τάκη που γουστάρει να πίνει την μπύρα του κρύα, χωρίς να ξέρει τι είναι. Αυτά λένε κάμποσοι επιστήμονες, ανάμεσα σε όλους, και στα σεμινάρια που παρακολουθήσαμε εμείς οι άσχετοι μικροβιολόγοι, στο εργαστήριο της Carlsberg στο Kobenhauvn. Εξήγησέ μου όμως, μάστορα της "ελληνικιάς" γλώσσας, τι χρόνου μετοχή είναι το ζυμούμενος και τι το ζυμωμένος μπας και καταλάβεις πού σφάλλεις.

Στο κάτω-κάτω, προσπάθησε να περιορίσεις το butthurt και να μου απαντήσεις με επιχειρήματα. Εκτός και αν τα νευράκια σου πάλι (όπως την προηγούμενη φορά) έχουν αρχίσει να ξεφεύγουν οπότε σου προτείνω λίγο οξικό οξύ (και οξικό νάτριο καλό είναι... για τους ηλεκτρολύτες). :kiss:

Omen, η μαρμελάδα έχει φρούτα ρε συ (και μισό κιλό ζάχαρη). Είναι πολύ καλύτερα από το κρόκκο του αυγού που έχει χοληστερόλη (αυτό λένε τα βιβλία). Να παίρνει και λίγη ενέργεια. <img src="/wink.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

Για τη μόδα της σόγιας βγήκανε πάρα πολλά στη φόρα, αφότου έφυγε το "craze", κυρίως γιατί χρησιμοποιούσαν/ουν γενετικά τροποποιημένους σπόρους για τις καλλιέργειες.

 

[electroduck]

Στο αλκοόλ υπάρχει η έννοια της μερίδας πχ όσο ένα μικρό κουτάκι για τη μπύρα - αντιστοιχεί μια μερίδα.
Ε ντάξει γίνεται κατάχρηση ευκολα, όλοι ένα ποτηράκι πίνουν στη τελική :cheer:
<span class="bbcode_spoiler"><img src="http://www.silvermusic.tv/images/neil_big_glass.jpg" alt="neil_big_glass.jpg" class="bbcode_img" />
</span>

 

[Northlander]

Adhan wrote:
<span class="bbcode_spoiler">προπτ. Βιοτεχνολογία. μεταπτ. επεξ. και συντ. τροφίμων </span>
Και btw το γάλα είναι και καζεϊνη, ασβέστιο, βιταμίνες και πολλά άλλα όχι μόνο λίπος και καλλιέργειες, just saying για όσους το απαξιώνουν τόσο εύκολα...</blockquote>

Α ναι ξέχασα να βγάλω και εγώ τα πειστήριά μου προς έγκριση από τον Λάκι. Θα του τα στείλω σε pm, να μην κουράζω εδώ.

Για πρωινό ρίχνω weetabix με γάλα. Τα "blogspots που διαβάζω" τα κρίνουν όσα απαίσια τροφή, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως οικοδομικό υλικό (ένα σατύριζε και το γεγονός ότι τα αμερικάνικα στρατεύματα στο Ιράκ περνούν όλα τα βασανιστήρια και ανάμεσα σε αυτά είναι και ότι τους δίνουν για πρωινό Weetabix). Εγώ τρώω και φουσκώνω στις ίνες. Χωρίς μαρμελάδα.... Γάλα πίνω και θα εξακολουθώ να πίνω μέχρι το έντερό μου να τρυπήσει. Τότε θα καταλάβω τα σημάδια. Μάλλον δεν είμαι αρκετά σκληρός.

 

[Adhan]

A, και να συμπληρώσω ότι η αφλατοξίνη βρίσκεται στα φυστικία κυρίως (βάση κρουσμάτων), στα δημητριακά/σιτηρά όχι και τόσο συχνά. Πολλή κινδυνολογία πάντως πέφτει... :silly:

 

[m4rmelada]

Η περιφρόνησή σας για τη μαρμελάδα θα είναι και η αιτία του χαμού σας. :evil:

Και για να μην είμαι (εντελώς) οφτόπικ, έχω ακούσει ότι τόνος και σολωμός αποτελούν πολύ καλές πηγές πρωτεϊνών σε συνδυασμό με γυμναστική. Μπορεί και να λέω ό,τι να'ναι, υπάρχει κανείς να με επιβεβαιώσει/διαολοστείλει;