What's new

Welcome!

By registering with us, you'll be able to discuss, share and private message with other members of our community.

SignUp Now!

Περί γυμναστικής.

Chronomancy

Todd's Minion
Staff member
Joined
Oct 8, 2013
Messages
10,224
Στο Λύκειο ξεκίνησα Ταε Κβο Ντο όπου έφτασα μέχρι την κίτρινη αλλά μου τη σπάγανε τ κορεάτικα και το παράτησα.
Από πέρυσι το Φλεβάρη κάνω Μεσαιωνική Σπαθασκί, που ανήκει στις Ιστορικές Ευρωπαικές Πολεμικές Τέχνες HEMA το επίσημό του και εδώ και κάνα μήνα κάνω Suibukan. Για την ώρα είμαι στο κομμάτι του καράτε το οποίο ανήκει στο σύστημα kobayashi shorin ryu karate do, ή έτσι έχω καταλάβει. Πιο μετά θαα περάσω και στην ένοπλη μάχη του Kobudo.
Γενικά προτιμώ τις δυτικές τέχνες αλλά όταν μπήκαν και οι ανατολίτες στη ζωή μου έγινα άλλος άνθρωπος. Πρατηρώ μια εργονομία γενικότερα στη ζωή, καλύτερη διχείριση της ενέργειάς μου και ίσως λόγω του έντονου footwork που έχει η Σπάθα βελτίωση στο τρέξιμο. Επίσης, με το σπαθί έχω φτιάξει κάτι πήχεις σωστά τέρατα τόσο σε όγκο όσο και σε δύναμη.

http://www.suibukan.com/
http://hemaalliance.com/
http://hoplomachia.gr/
 

Tom G

Mind-flayer
Joined
Nov 30, 2012
Messages
1,736


Bald_Killer_Clone wrote:
Διαβάζοντας το θρεντ καταλαβαίνει κανείς ότι εδώ μέσα παρόλου που είμαστε nerd-geek gamers είμαστε παράληλα κ τούμπανα.
Aλλος τύπου Arnie (streght-dmg-hp) κ άλλος τύπου Statham (agility-speed-critical).

Θέλω να ρωτήσω. Εχει ασχοληθεί κανεις σας με καμιά πολεμική τέχνη? Αν ναι, πια κ τι εντυπώσεις σας άφησε.</blockquote>

Να δεις εγώ τι τούμπανο που είμαι! Ειδικά στη κοιλιά (ρώτα τον Φραπέ αν δεν πιστεύεις).

 

Northlander

Tarrasque
Staff member
Approval of the Admiral PCMaster Veteran RQ Elite Beta Tester
Joined
Nov 26, 2012
Messages
18,628
Όχι τούμπανο. Τραμπολίνο.
 

j_lynx

Death Knight
Joined
May 27, 2014
Messages
3,287
Έχω κάνει και εγώ λίγο tae kwon do µέχρι μισή πράσινη. Ωραίο ήταν, απλώς θα προτιμούσα να είχαμε και λίγο παραπάω χέρια από κλωτσίδια. Έχει δοκιμάσει κανείς να ρίξει καλή κλωτσιά με τζίν; Εγώ ναι.... Δράμα για μένα.... Κωμωδία για τους άλλους....
 

Grotenfrod

Prophet of Nihilism
Staff member
Approval of the Admiral Rocket League RQ Crew 1st Tournament
Joined
Feb 12, 2014
Messages
3,507
Ψήνω κραβ μαγκά για να γίνω μάγκα.
 

Northlander

Tarrasque
Staff member
Approval of the Admiral PCMaster Veteran RQ Elite Beta Tester
Joined
Nov 26, 2012
Messages
18,628
Wing-Chun είναι η τέχνη. IP-man και 10 karate black-belts.
 

Chronomancy

Todd's Minion
Staff member
Joined
Oct 8, 2013
Messages
10,224
@Lynx, δεν κάνουν χέρια γιατί διδάσκουν το αθλητικό όπου το 99.99999% είναι κλωτσιές. Αυτά παθαίνεις με τα σπορ, να τα ακούνε εκείστην ξιφασκία που παίζουν με καλώδια.
Επίσης, δάσκαλος του Ταε Κβο Ντο μου έλεγε πρόσφατα ότι από τότε που μπήκαν οι ηλεκτρονικοί αισθητήρες χειροτέρεψε ακόμε περισσότερο.
γι αυτό κάνουμε πραδοσιακό Οκιναβέζικο Suibukan που τα μαθαίνεις όλα χωρίς περιορισμούς.

Βόρειε, λίγο πολύ τα ίδια πράματα μαθαίνεις παντού. Το θέμα είναι τι σε βοελύει εσένα και τι θες να μάθεις. Όπως είπα στον συνονόματο, στις περισσότερες σχολές σου μαθαίνουν το σπορ και όχι την τέχνη.
 

j_lynx

Death Knight
Joined
May 27, 2014
Messages
3,287
Και εγώ αυτό είχα ψιλιαστεί. Οπότε ουσιαστικά πρόκειται για σπορ όχι για πολεμική τέχνη και αυτοάμυνα.
 

bald_killer

Death Knight
Joined
Jul 26, 2014
Messages
3,850


J.Lynx wrote:
Και εγώ αυτό είχα ψιλιαστεί. Οπότε ουσιαστικά πρόκειται για σπορ όχι για πολεμική τέχνη και αυτοάμυνα.</blockquote>

Βσικά το TKD χωρίζεται σε WTF (μοντέρνο) κ ITF (παραδοσιακό). Ο ''κατάλογος'' με τις κινήσεις είναι ίδιες. Δεν έχουν διαφορά. Απλά το πρώτο είναι Ολυμπιακό άθλημα ενώ το άλλο έχει τους δικούς του κανόνες κ τουρνουά.

Στο ITF μαθαίνεις να χρησιμοποιείς κ τα χέρια γτ επιτρέπονται οι γροθιές στο κεφάλι ενώ αυτό απαγορεύεται στο WTF (στους αγώνες τουλάχιστον).
Ουσιαστικά με στο WTF πας για τους αγώνες ενώ στο ITF για την τέχνη κ την αυτοάμυνα.


Κάνω μια ερώτηση για πολεμικές τέχνες κ άλλος λέει ότι του κατέβει κ πέρνει κ μερικα likes. Τι άλλο θα δω σε αυτό το φόρουμ? :pope:

 

Chronomancy

Todd's Minion
Staff member
Joined
Oct 8, 2013
Messages
10,224
Δεν ξέρω τι ισχύει στους Κορεάτες, αλλά αυτό που έχουν οι Οκινβέζοι για παραδοσιακό, θαρρώ και οι λοιποί Ιάπωνες, όταν έχει να κάνει με παραδοσιακό στα μαθαίνει όλα και δεν έχει καθόλου αγώνες. Μόνο προσχεδιασμένο sparring. Ναι σου μαθαίνουν κααι πως να του πιασεις το πόδι/χέρι και να του το σπασεις σε 3 σημεία. Επίσης έχουμε nunchaku και Βο. Όσα σπορ και να κάνετε θα είμαστε πιο κουλ <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt=":p" title=":p" class="bbcode_smiley" />
 
Joined
Dec 1, 2012
Messages
758
Update.

Ειμαι στην περιοχη των 132 κιλων και κατω σταθερα την τελευταια εβδομαδα. Μεχρι το τελος του μηνα πιστευω θα ειμαι κατω απο τα 130 κιλα. Τωρα πια αρχιζουν τα αποτελεσματα να ειναι ορατα και αυτο ειναι κατι καλο.
 

castorsia

Umber Hulk
Joined
Dec 9, 2012
Messages
805
Να πω και εγώ συνοπτικά την προσωπική μου ιστορία (Επιτέλους Μαζί) μιας και χρειάζομαι τα φώτα σας.

Δεν είμαι γυμνασμένος. Αλλά ούτε και εντελώς αγύμναστος. Τα τελευταία 4 χρόνια, έχω πάει συνολικά 2 σεζόν γυμναστήριο. Πέρυσι είχα κλείσει ένα 7μηνάκι καλό. Είχα "σφίξει" πολύ, η χρονική περίοδος που δαπάνησα δεν επέτρεψε κάτι περισσότερο. Φέτος όμως, δεν συνέχισα, λόγω οικονομικής ανασφάλειας, αλλά κατά κύριω λόγω κούρασης. Βαρέθηκα το κονσεπτ του γυμναστηρίου πλέον.

Θέλω κάτι να κάμω, που θα επανατοποτετήσει σε φόρμα, γιατί το έχω ανάγκη. Έχω σκουριάσει ολίγον τι, και δεν θέλω να έχω κοιλίτσα. Ιδιαίτερα ενδιαφέρομαι για πλάτες, χέρια και κοιλιακούς, επειδή λόγω ύψους χρειαζονται. Και λίγο όγκο, μιας και είμαι ψιλόλιγνος. Το ύψος μου είναι 1.97 και είμαι περίπου 80-85 κιλά... νομίζω. Κοντά στο σπίτι έχω χώρο για τρέξιμο κλπ.

Ψάχτηκα λίγο με καλλισθενικά, αλλά δεν βρήκα άκρη. Με πείθει.
Την βοήθεια σας, συνφορουμίτες. Ιδέες, για να ξεφύγουμε από τα γυμναστήρια. Θέλω να τρέξω και να γυμνάζομαι γυμνός στα λιβάδια.
 

Chronomancy

Todd's Minion
Staff member
Joined
Oct 8, 2013
Messages
10,224
Το καλλισθενικό είναι εξαιρετικό. Δίνει πιο αργά όγκο αλλά είναι πιο ομοιόμορφος και μαζί έρχεται απίστευτη ευλυγισία και δύναμη. Επίσης πολεμικές τέχνες που δεν σε διδάσκουν σπορ αλλά γυμνάζουν όλο το σώμα κάνουν πολύ καλό. Τώρα ότι και να κάνεις θέλει διατροφή, τα έχει πει ο Βόρειος και το τρέξιμο με φειδώ κυρίως για αντοχή επειδή καίει μυική μάζα. Βέβαια νομίζω ότι μια φορά την εβδομάδα ένα μισάωρο τρέξιμο κάνει καλό στην υγεία όπως και να το κάνουμε.

Α και φάει πολύ μαρμελάδα :trollface:
 

cercaphus

Mind-flayer
Joined
Feb 26, 2015
Messages
1,804


castorsia wrote:
Να πω και εγώ συνοπτικά την προσωπική μου ιστορία (Επιτέλους Μαζί) μιας και χρειάζομαι τα φώτα σας.

Δεν είμαι γυμνασμένος. Αλλά ούτε και εντελώς αγύμναστος. Τα τελευταία 4 χρόνια, έχω πάει συνολικά 2 σεζόν γυμναστήριο. Πέρυσι είχα κλείσει ένα 7μηνάκι καλό. Είχα "σφίξει" πολύ, η χρονική περίοδος που δαπάνησα δεν επέτρεψε κάτι περισσότερο. Φέτος όμως, δεν συνέχισα, λόγω οικονομικής ανασφάλειας, αλλά κατά κύριω λόγω κούρασης. Βαρέθηκα το κονσεπτ του γυμναστηρίου πλέον.

Θέλω κάτι να κάμω, που θα επανατοποτετήσει σε φόρμα, γιατί το έχω ανάγκη. Έχω σκουριάσει ολίγον τι, και δεν θέλω να έχω κοιλίτσα. Ιδιαίτερα ενδιαφέρομαι για πλάτες, χέρια και κοιλιακούς, επειδή λόγω ύψους χρειαζονται. Και λίγο όγκο, μιας και είμαι ψιλόλιγνος. Το ύψος μου είναι 1.97 και είμαι περίπου 80-85 κιλά... νομίζω. Κοντά στο σπίτι έχω χώρο για τρέξιμο κλπ.

Ψάχτηκα λίγο με καλλισθενικά, αλλά δεν βρήκα άκρη. Με πείθει.
Την βοήθεια σας, συνφορουμίτες. Ιδέες, για να ξεφύγουμε από τα γυμναστήρια. Θέλω να τρέξω και να γυμνάζομαι γυμνός στα λιβάδια.</blockquote>


https://www.youtube.com/user/scooby1961/about

Ο συγκεκριμένος ανεβάζει πολλά καλά βίντεο με ασκήσεις και διατροφικές συμβουλές τα οποία είναι και σχετικά εύκολα να ακολουθήσεις!

 

Northlander

Tarrasque
Staff member
Approval of the Admiral PCMaster Veteran RQ Elite Beta Tester
Joined
Nov 26, 2012
Messages
18,628
Μέχρι πριν 3 μήνες ήμουν σταθερά στην ομάδα ποδοσφαίρου με 1-2 προπονήσεις την εβδομάδα και αγώνα το Σάββατο. Έπειτα από 2 χειρουργεία στο γόνατο μέσα σε ένα χρόνο, έχω στανταράκι τρίτη υποτροπή από το πουθενά (εμπειρίες από το υγειονομικό της Μ. Βρετανίες ανεκτίμητες).

Παρόλα αυτά ξανάρχισα λίγο το γυμναστήριο, που το είχα αφήσει κυρίως για την ομοιομορφία όγκου και για προετοιμασία για την pre-season. Τρέξιμο 2.5-3 χιλιόμετρα τη φορά μέσα σε ένα εικοσάλεπτο, το οποίο προς το παρόν είναι το όριό μου για αεροβική. Πάμε καλά γιατί δεν υπάρχει καμία απολύτως ενόχληση στο πόδι κατά τη διάρκεια του τρεξίματος ή της άσκησης. Το ίδιο συμβαίνει και με το ποδήλατο στη δουλειά (κάπου στα 3.5 μίλια το ένα πήγαινε-έλα).

Κατά τα άλλα πάμε πάλι για τις παλιές δόξες γράμμωσης και όγκου. Προς το παρόν λίγα βάρη για να νιώθουμε αμοιβάδες αλλά κυρίως για να μην πιαστούμε.

Μαντέψτε τι είχε χτες το πρόγραμμα.
<span class="bbcode_spoiler"><img src="http://i.imgur.com/BgrgQT8.gif" alt="BgrgQT8.gif" class="bbcode_img" /></span>
 
Joined
Dec 1, 2012
Messages
758
Ειμαι και επισημα κατω απο τα 130 κιλα και προχωραω σταθερα στο στοχο μου που ειναι τα 120 κιλα. Τωρα αρχιζουν τα οργανα και πραγματικα σιγα σιγα τα πραγματα δυσκολευουν και πρεπει να εχω υπομονη και πειθαρχια εαν θελω να φτασω στον στοχο μου.

Οριστε και η φωτογραφια με τον μαγικο αριθμο.

http://s100.photobucket.com/user/MEMOS1/media/Diafora/P2120068.jpg.html" class="bbcode_url"><img src="http://i100.photobucket.com/albums/m15/MEMOS1/Diafora/P2120068.jpg" alt="P2120068.jpg" class="bbcode_img" />
 

Tom G

Mind-flayer
Joined
Nov 30, 2012
Messages
1,736
Χίλια μπράβο! Πραγματικά είσαι επιρροή για πολλούς είτε εδώ, είτε στο κοινωνικό σου περίγυρο. Θεωρώ πως το χεις για να φτάσεις ως εδώ. :worship:
 

jonirenicus13

Kraken
Joined
Nov 30, 2012
Messages
8,214
Μπράβο φίλε. Καλή συνέχεια στην προσπάθειά σου. :cheers:
 

lucky shamrock

Half-Ogre
Joined
Oct 21, 2013
Messages
705
Πώς τα χάνεις τόσο γρήγορα τα κιλά; <img src="/surprise.gif" width="" height="" alt=":O" title=":O" class="bbcode_smiley" /> Μπράβο σου.
 
Top Bottom