What's new

Welcome!

By registering with us, you'll be able to discuss, share and private message with other members of our community.

SignUp Now!

Περί γυμναστικής.

Pain

Death Knight
Joined
Nov 3, 2014
Messages
3,216


lelos kounelos wrote:
δεν μπορω να πιστεψω οτι θα κανω σοβαρες ερωτησεις σε αυτο το θεμα. τι να κανω? ειμαι αντιφιτνες τυπος.

παιζει ενα παλικαρακι εδω που ειναι για την τηρηση της ταξης. ειναι ντουκι αλλα οχι οπως το υπολοιπο team. θελει να παρει ογκο.
δωστε μου τα φωτα σας. τι να του πω; τι ινφο θελετε?</blockquote>

Πες του να κοιτάξει τις θερμοκρασίες της GPU του και να μας πει τι σύστημα έχει.

 

omen

Hobgoblin Captain
Joined
Nov 27, 2012
Messages
263


lelos kounelos wrote:
δεν μπορω να πιστεψω οτι θα κανω σοβαρες ερωτησεις σε αυτο το θεμα. τι να κανω? ειμαι αντιφιτνες τυπος.

παιζει ενα παλικαρακι εδω που ειναι για την τηρηση της ταξης. ειναι ντουκι αλλα οχι οπως το υπολοιπο team. <b><span style="font-size:6">θελει να παρει ογκο</span></b>.
δωστε μου τα φωτα σας. τι να του πω; τι ινφο θελετε?</blockquote>

Ο North θα τοποθετηθεί σύντομα.

 

Northlander

Ancient Red Dragon
Staff member
Joined
Nov 26, 2012
Messages
14,696
Τι διατροφή κάνει γενικώς το παλικαράκι. Μαρμελάδα τρώει?

Το να πάρεις όγκο από ένα σημείο και μετά είναι αδύνατον, αν δεν αρχίσεις να καταναλώνεις ουσίες που είναι στην "γκρίζα ζώνη".
 

Pain

Death Knight
Joined
Nov 3, 2014
Messages
3,216
Μία βόλτα στον ιππόδρομο θα σας πείσει.
 

erevos

Umber Hulk
Joined
Jul 19, 2014
Messages
920


lelos kounelos wrote:
παιζει ενα παλικαρακι εδω που ειναι για την τηρηση της ταξης. ειναι ντουκι αλλα οχι οπως το υπολοιπο team. θελει να παρει ογκο.
δωστε μου τα φωτα σας. τι να του πω; τι ινφο θελετε?</blockquote>

Πες του ότι για να δέρνει συνταξιούχους δεν χρειάζεται να πάρει όγκο.

 
Joined
Dec 9, 2012
Messages
7,741
να δερνει συνταξιουχους; εδω ο σωματοτυπος ειναι λιγο διαφορετικος. πχ ο "καλος" που εχουμε, εμπλεξε σε μια φασαρια και εβγαλε σε solo φαση 10 ατομα νοκ αουτ. (οχι συνταξιουχους)
οποτε ειναι θεμα διατροφης, καθαρα.
με ρωτουσε για το θεμα επειδη ειναι ετοιμος να βαλει πεταλα στα παπουτσια του. του ειπα περιμενε ρε φιλαρακι, να ρωτησω τους εχοντες την γνωση.

απο διατροφη, δεν ξερω την διαιτα τους αλλα σιγουρα ειναι λιγοι αυτοι που εχουν μια ιδεα ποιες τροφες δινουν boost στην φαση.
 

Northlander

Ancient Red Dragon
Staff member
Joined
Nov 26, 2012
Messages
14,696
Σε ποιες τροφές έχετε πρόσβαση εκεί κάτω? Από κρέας παίζει τίποτα ή είναι όλα σταφιδιασμένα?
 

Grotenfrod

Prophet of Nihilism
Staff member
Joined
Feb 12, 2014
Messages
3,444
Νάτος, θα προτείνει εκείνο το κιμαδομπλόκι όπου να ναι.
 

Northlander

Ancient Red Dragon
Staff member
Joined
Nov 26, 2012
Messages
14,696
Το meatslop μαμάει άσχημα. Αλλά εδώ μέχρι πριν 2 βδομάδες τα ίδια έλεγες και για το Battlestar Galactica.
 

Pain

Death Knight
Joined
Nov 3, 2014
Messages
3,216
Βλέπω και ακούω ήδη τον Γοδεφρίγο στο επόμενο meating (sic): "Ρε, ΟΛΟΙ θα πεθάνουμε. Τι σημασία έχει αν θα μας φάνε οι Cylons ενώ τρώμε το meatslop μας; Όλοι θα πεθάνουμε.!"
 
Joined
Dec 1, 2012
Messages
7,038
Και ολοι καποια μερα θα αποβαλουν την μπριτζολα με μαρμελαδα συκο......

<img src="http://cdn1.lomography.com/39/0a8fd36e9f2cf754e8fbe86dbcb03be9071deb/369x576x2.jpg" alt="369x576x2.jpg" class="bbcode_img" />
 

asgardlord

Hobgoblin Captain
Joined
Aug 26, 2014
Messages
389


lelos kounelos wrote:
Hidden content
You are not allowed to view this content
</blockquote>
Πρωτείνη σε οβερλοαντ, κονσέρβα τόνο πριν το γυμναστήριο κλπκλπ. Αυτά για φυσικό όγκο. Αν θέλει να επιταχύνει της διαδικασίες ας πάρει καμιά πρωτείνη γάλακτος σε σκόνη, αλλά κατά κανόνα μόλις την κόψει, θα αρχίσει να πέφτει και ο όγκος.
Από κει και πέρα ασκήσεις με λίγες επαναλήψεις και πολλά κιλά.
Βέβαια αν είναι για να δέρνει που τα θέλει, πες του να αφήσει τους όγκους και να πάει καλύτερα κανα krav maga :smash:

 

Northlander

Ancient Red Dragon
Staff member
Joined
Nov 26, 2012
Messages
14,696
Τις κονσέρβες τόνο καλύτερα να τις αποφύγει, διότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μετάλλα λόγω του τρόπου παρασκευής. Καλύτερα να τρώει 3 κονσέρβες το πολύ το μήνα.

Πρέπει να βρω το citation.
 

asgardlord

Hobgoblin Captain
Joined
Aug 26, 2014
Messages
389
<blockquote>Τις κονσέρβες τόνο καλύτερα να τις αποφύγει, διότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μετάλλα λόγω του τρόπου παρασκευής. Καλύτερα να τρώει 3 κονσέρβες το πολύ το μήνα.</blockquote>
Ναι Βόρειε έχεις απόλυτο δίκιο, και γω το χω ξεφτυλίσει γιατί είναι απ' τα λίγα μη σάπια που μπορώ να τρώω στα γρήγορα στο ιατρείο, αλλά οκ ορθοπαιδικός είμαι, με σίδερα δουλεύω, στον ελεύθερο μου χρόνο μέταλ παίζω, δε βαριέσαι τι είναι λίγο έξτρα ατσάλι <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt=":p" title=":p" class="bbcode_smiley" />
 

[email protected] chief

Hobgoblin Captain
Joined
Dec 1, 2012
Messages
227
Άρχισα να κάνω γυμναστική 20 λεπτών (πάνω-κάτω σαν http://www.nerdfitness.com/blog/2010/12/20/the-20-minute-hotel-workout/" class="bbcode_url">αυτό) και ήθελα να σας ρωτήσω εάν κάνει να κάνω τις ασκήσεις κάθε μέρα. Διάβασα κάπου ότι πρέπει να ξεκουράζεσαι αλλά δεν μου φαίνεται κάτι τόσο φοβερό αυτό που κάνω... :silly:
 

Chronomancy

Moderator
Staff member
Joined
Oct 8, 2013
Messages
7,720
Δηλαδή πληρώνεις ξενοδοχείο για να γυμνάζεσαι;
Πώς χάλασε έτσι ο κόσμος;
 
Top Bottom