Περί γυμναστικής.

[Chronomancy]

Στο Λύκειο ξεκίνησα Ταε Κβο Ντο όπου έφτασα μέχρι την κίτρινη αλλά μου τη σπάγανε τ κορεάτικα και το παράτησα.
Από πέρυσι το Φλεβάρη κάνω Μεσαιωνική Σπαθασκί, που ανήκει στις Ιστορικές Ευρωπαικές Πολεμικές Τέχνες HEMA το επίσημό του και εδώ και κάνα μήνα κάνω Suibukan. Για την ώρα είμαι στο κομμάτι του καράτε το οποίο ανήκει στο σύστημα kobayashi shorin ryu karate do, ή έτσι έχω καταλάβει. Πιο μετά θαα περάσω και στην ένοπλη μάχη του Kobudo.
Γενικά προτιμώ τις δυτικές τέχνες αλλά όταν μπήκαν και οι ανατολίτες στη ζωή μου έγινα άλλος άνθρωπος. Πρατηρώ μια εργονομία γενικότερα στη ζωή, καλύτερη διχείριση της ενέργειάς μου και ίσως λόγω του έντονου footwork που έχει η Σπάθα βελτίωση στο τρέξιμο. Επίσης, με το σπαθί έχω φτιάξει κάτι πήχεις σωστά τέρατα τόσο σε όγκο όσο και σε δύναμη.

http://www.suibukan.com/
http://hemaalliance.com/
http://hoplomachia.gr/

 

[Tom G]

Bald_Killer_Clone wrote:
Διαβάζοντας το θρεντ καταλαβαίνει κανείς ότι εδώ μέσα παρόλου που είμαστε nerd-geek gamers είμαστε παράληλα κ τούμπανα.
Aλλος τύπου Arnie (streght-dmg-hp) κ άλλος τύπου Statham (agility-speed-critical).

Θέλω να ρωτήσω. Εχει ασχοληθεί κανεις σας με καμιά πολεμική τέχνη? Αν ναι, πια κ τι εντυπώσεις σας άφησε.</blockquote>

Να δεις εγώ τι τούμπανο που είμαι! Ειδικά στη κοιλιά (ρώτα τον Φραπέ αν δεν πιστεύεις).

 

[Northlander]

Όχι τούμπανο. Τραμπολίνο.

 

[j_lynx]

Έχω κάνει και εγώ λίγο tae kwon do µέχρι μισή πράσινη. Ωραίο ήταν, απλώς θα προτιμούσα να είχαμε και λίγο παραπάω χέρια από κλωτσίδια. Έχει δοκιμάσει κανείς να ρίξει καλή κλωτσιά με τζίν; Εγώ ναι.... Δράμα για μένα.... Κωμωδία για τους άλλους....

 

[Grotenfrod]

Ψήνω κραβ μαγκά για να γίνω μάγκα.

 

[Northlander]

Wing-Chun είναι η τέχνη. IP-man και 10 karate black-belts.

 

[Chronomancy]

@Lynx, δεν κάνουν χέρια γιατί διδάσκουν το αθλητικό όπου το 99.99999% είναι κλωτσιές. Αυτά παθαίνεις με τα σπορ, να τα ακούνε εκείστην ξιφασκία που παίζουν με καλώδια.
Επίσης, δάσκαλος του Ταε Κβο Ντο μου έλεγε πρόσφατα ότι από τότε που μπήκαν οι ηλεκτρονικοί αισθητήρες χειροτέρεψε ακόμε περισσότερο.
γι αυτό κάνουμε πραδοσιακό Οκιναβέζικο Suibukan που τα μαθαίνεις όλα χωρίς περιορισμούς.

Βόρειε, λίγο πολύ τα ίδια πράματα μαθαίνεις παντού. Το θέμα είναι τι σε βοελύει εσένα και τι θες να μάθεις. Όπως είπα στον συνονόματο, στις περισσότερες σχολές σου μαθαίνουν το σπορ και όχι την τέχνη.

 

[j_lynx]

Και εγώ αυτό είχα ψιλιαστεί. Οπότε ουσιαστικά πρόκειται για σπορ όχι για πολεμική τέχνη και αυτοάμυνα.

 

[bald_killer]

J.Lynx wrote:
Και εγώ αυτό είχα ψιλιαστεί. Οπότε ουσιαστικά πρόκειται για σπορ όχι για πολεμική τέχνη και αυτοάμυνα.</blockquote>

Βσικά το TKD χωρίζεται σε WTF (μοντέρνο) κ ITF (παραδοσιακό). Ο ''κατάλογος'' με τις κινήσεις είναι ίδιες. Δεν έχουν διαφορά. Απλά το πρώτο είναι Ολυμπιακό άθλημα ενώ το άλλο έχει τους δικούς του κανόνες κ τουρνουά.

Στο ITF μαθαίνεις να χρησιμοποιείς κ τα χέρια γτ επιτρέπονται οι γροθιές στο κεφάλι ενώ αυτό απαγορεύεται στο WTF (στους αγώνες τουλάχιστον).
Ουσιαστικά με στο WTF πας για τους αγώνες ενώ στο ITF για την τέχνη κ την αυτοάμυνα.


Κάνω μια ερώτηση για πολεμικές τέχνες κ άλλος λέει ότι του κατέβει κ πέρνει κ μερικα likes. Τι άλλο θα δω σε αυτό το φόρουμ? ope:

 

[Chronomancy]

Δεν ξέρω τι ισχύει στους Κορεάτες, αλλά αυτό που έχουν οι Οκινβέζοι για παραδοσιακό, θαρρώ και οι λοιποί Ιάπωνες, όταν έχει να κάνει με παραδοσιακό στα μαθαίνει όλα και δεν έχει καθόλου αγώνες. Μόνο προσχεδιασμένο sparring. Ναι σου μαθαίνουν κααι πως να του πιασεις το πόδι/χέρι και να του το σπασεις σε 3 σημεία. Επίσης έχουμε nunchaku και Βο. Όσα σπορ και να κάνετε θα είμαστε πιο κουλ <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

 

[hannibal_lecter_1984]

Update.

Ειμαι στην περιοχη των 132 κιλων και κατω σταθερα την τελευταια εβδομαδα. Μεχρι το τελος του μηνα πιστευω θα ειμαι κατω απο τα 130 κιλα. Τωρα πια αρχιζουν τα αποτελεσματα να ειναι ορατα και αυτο ειναι κατι καλο.

 

[castorsia]

Να πω και εγώ συνοπτικά την προσωπική μου ιστορία (Επιτέλους Μαζί) μιας και χρειάζομαι τα φώτα σας.

Δεν είμαι γυμνασμένος. Αλλά ούτε και εντελώς αγύμναστος. Τα τελευταία 4 χρόνια, έχω πάει συνολικά 2 σεζόν γυμναστήριο. Πέρυσι είχα κλείσει ένα 7μηνάκι καλό. Είχα "σφίξει" πολύ, η χρονική περίοδος που δαπάνησα δεν επέτρεψε κάτι περισσότερο. Φέτος όμως, δεν συνέχισα, λόγω οικονομικής ανασφάλειας, αλλά κατά κύριω λόγω κούρασης. Βαρέθηκα το κονσεπτ του γυμναστηρίου πλέον.

Θέλω κάτι να κάμω, που θα επανατοποτετήσει σε φόρμα, γιατί το έχω ανάγκη. Έχω σκουριάσει ολίγον τι, και δεν θέλω να έχω κοιλίτσα. Ιδιαίτερα ενδιαφέρομαι για πλάτες, χέρια και κοιλιακούς, επειδή λόγω ύψους χρειαζονται. Και λίγο όγκο, μιας και είμαι ψιλόλιγνος. Το ύψος μου είναι 1.97 και είμαι περίπου 80-85 κιλά... νομίζω. Κοντά στο σπίτι έχω χώρο για τρέξιμο κλπ.

Ψάχτηκα λίγο με καλλισθενικά, αλλά δεν βρήκα άκρη. Με πείθει.
Την βοήθεια σας, συνφορουμίτες. Ιδέες, για να ξεφύγουμε από τα γυμναστήρια. Θέλω να τρέξω και να γυμνάζομαι γυμνός στα λιβάδια.

 

[Chronomancy]

Το καλλισθενικό είναι εξαιρετικό. Δίνει πιο αργά όγκο αλλά είναι πιο ομοιόμορφος και μαζί έρχεται απίστευτη ευλυγισία και δύναμη. Επίσης πολεμικές τέχνες που δεν σε διδάσκουν σπορ αλλά γυμνάζουν όλο το σώμα κάνουν πολύ καλό. Τώρα ότι και να κάνεις θέλει διατροφή, τα έχει πει ο Βόρειος και το τρέξιμο με φειδώ κυρίως για αντοχή επειδή καίει μυική μάζα. Βέβαια νομίζω ότι μια φορά την εβδομάδα ένα μισάωρο τρέξιμο κάνει καλό στην υγεία όπως και να το κάνουμε.

Α και φάει πολύ μαρμελάδα

 

[cercaphus]

castorsia wrote:
Να πω και εγώ συνοπτικά την προσωπική μου ιστορία (Επιτέλους Μαζί) μιας και χρειάζομαι τα φώτα σας.

Δεν είμαι γυμνασμένος. Αλλά ούτε και εντελώς αγύμναστος. Τα τελευταία 4 χρόνια, έχω πάει συνολικά 2 σεζόν γυμναστήριο. Πέρυσι είχα κλείσει ένα 7μηνάκι καλό. Είχα "σφίξει" πολύ, η χρονική περίοδος που δαπάνησα δεν επέτρεψε κάτι περισσότερο. Φέτος όμως, δεν συνέχισα, λόγω οικονομικής ανασφάλειας, αλλά κατά κύριω λόγω κούρασης. Βαρέθηκα το κονσεπτ του γυμναστηρίου πλέον.

Θέλω κάτι να κάμω, που θα επανατοποτετήσει σε φόρμα, γιατί το έχω ανάγκη. Έχω σκουριάσει ολίγον τι, και δεν θέλω να έχω κοιλίτσα. Ιδιαίτερα ενδιαφέρομαι για πλάτες, χέρια και κοιλιακούς, επειδή λόγω ύψους χρειαζονται. Και λίγο όγκο, μιας και είμαι ψιλόλιγνος. Το ύψος μου είναι 1.97 και είμαι περίπου 80-85 κιλά... νομίζω. Κοντά στο σπίτι έχω χώρο για τρέξιμο κλπ.

Ψάχτηκα λίγο με καλλισθενικά, αλλά δεν βρήκα άκρη. Με πείθει.
Την βοήθεια σας, συνφορουμίτες. Ιδέες, για να ξεφύγουμε από τα γυμναστήρια. Θέλω να τρέξω και να γυμνάζομαι γυμνός στα λιβάδια.</blockquote>


https://www.youtube.com/user/scooby1961/about

Ο συγκεκριμένος ανεβάζει πολλά καλά βίντεο με ασκήσεις και διατροφικές συμβουλές τα οποία είναι και σχετικά εύκολα να ακολουθήσεις!

 

[Northlander]

Μέχρι πριν 3 μήνες ήμουν σταθερά στην ομάδα ποδοσφαίρου με 1-2 προπονήσεις την εβδομάδα και αγώνα το Σάββατο. Έπειτα από 2 χειρουργεία στο γόνατο μέσα σε ένα χρόνο, έχω στανταράκι τρίτη υποτροπή από το πουθενά (εμπειρίες από το υγειονομικό της Μ. Βρετανίες ανεκτίμητες).

Παρόλα αυτά ξανάρχισα λίγο το γυμναστήριο, που το είχα αφήσει κυρίως για την ομοιομορφία όγκου και για προετοιμασία για την pre-season. Τρέξιμο 2.5-3 χιλιόμετρα τη φορά μέσα σε ένα εικοσάλεπτο, το οποίο προς το παρόν είναι το όριό μου για αεροβική. Πάμε καλά γιατί δεν υπάρχει καμία απολύτως ενόχληση στο πόδι κατά τη διάρκεια του τρεξίματος ή της άσκησης. Το ίδιο συμβαίνει και με το ποδήλατο στη δουλειά (κάπου στα 3.5 μίλια το ένα πήγαινε-έλα).

Κατά τα άλλα πάμε πάλι για τις παλιές δόξες γράμμωσης και όγκου. Προς το παρόν λίγα βάρη για να νιώθουμε αμοιβάδες αλλά κυρίως για να μην πιαστούμε.

Μαντέψτε τι είχε χτες το πρόγραμμα.
<span class="bbcode_spoiler"><img src="http://i.imgur.com/BgrgQT8.gif" alt="BgrgQT8.gif" class="bbcode_img" /></span>

 

[hannibal_lecter_1984]

Ειμαι και επισημα κατω απο τα 130 κιλα και προχωραω σταθερα στο στοχο μου που ειναι τα 120 κιλα. Τωρα αρχιζουν τα οργανα και πραγματικα σιγα σιγα τα πραγματα δυσκολευουν και πρεπει να εχω υπομονη και πειθαρχια εαν θελω να φτασω στον στοχο μου.

Οριστε και η φωτογραφια με τον μαγικο αριθμο.

http://s100.photobucket.com/user/MEMOS1/media/Diafora/P2120068.jpg.html" class="bbcode_url"><img src="http://i100.photobucket.com/albums/m15/MEMOS1/Diafora/P2120068.jpg" alt="P2120068.jpg" class="bbcode_img" />

 

[Tom G]

Χίλια μπράβο! Πραγματικά είσαι επιρροή για πολλούς είτε εδώ, είτε στο κοινωνικό σου περίγυρο. Θεωρώ πως το χεις για να φτάσεις ως εδώ. :worship:

 

[jonirenicus13]

Μπράβο φίλε. Καλή συνέχεια στην προσπάθειά σου. :cheers:

 

[lucky shamrock]

Πώς τα χάνεις τόσο γρήγορα τα κιλά; <img src="/surprise.gif" width="" height="" alt=":O" title=":O" class="bbcode_smiley" /> Μπράβο σου.

 

[Chronomancy]

Έκοψε την μαρμελάδα