Περί γυμναστικής.

[Northlander]

Φάτε γαρδουμπάκια και όχι συκώτια. Κάτω οι πουρίνες, λευτεριά στις πυριμιδίνες.

Lucky σε γουστάρω γιατί εξετάζεις την κάθε περίπτωση ξεχωριστά και δίνεις συγκεκριμένες οδηγίες, στοχευμένες αναλόγως τις ανάγκες του καθενός. Γιατί το "παν μέτρον άριστον" για έναν που τσαπίζει στα χωράφια από το χάραμα μέχρι τη δύση είναι το ίδιο με αυτόν που κάθεται κάτω από το αρκουδίσιο και παίζει Μπούλη το καλοκαίρι. Scientific logic ρε man, γιατί τα textbooks έχουν την μόνη αλήθεια.

 

[j_lynx]

Ψέμα δλδ το πίνε πολύ νερό γιατί καθαρίζει τα νεφρά;


Μιας και πιάσαμε και τα περι διατροφής, για το γάλα τί γνώμη έχετε; Εγώ πλέον προσπαθώ να το αποφεύγω.

 

[lucky shamrock]

Εγώ τα έχω τζάμπα από τις σπουδές που έκανα, αλλά για παράδειγμα μπορείς να τσεκάρεις τη Χημεία Τροφίμων με Στοιχεία Διατροφής τού Σφλώμου. Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ βαρύ αν δεν ξέρεις βασικές έννοιες. Και η Τεχνολογία και Ποιότητα Φρούτων και Λαχανικών από Αναγνωστοπούλου είναι αρκετά καλή.

 

[lelos kounelos]

το πολυ νερο κανει αυτο που ειπε ο γιατρος παραπανω. ξερω ατομο που απο το πολυ νερο επιασαν αλατα τα νεφρα του. true.
τωρα θα πειτε γιατι νερο απο την βρυση και οχι εμφιαλωμενο. καπου εδω σας λεω, ποιος σας ειπε οτι τα εμφιαλωμενα ειναι εγγυηση;

 

[lucky shamrock]

Γενικά μιλάω ρε Βόρειε. Τι θες δηλαδή; Να βγάλω διατροφή για τον καθένα σας; Θα με πληρώνετε κιόλας; xD Το μέτρον άριστον ισχύει για όλους, εκτός και αν ανήκεις στους βόρειους θεούς. Ο Θωρ είσαι; Ο Όντιν; Ποιος είσαι; <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" /> Το είπα και πριν ότι αυτός που σκάβει στα χωράφια, θέλει περισσότερο νερό. Και πάλι όμως, η υπερβολή είναι το ίδιο κακή με την έλλειψη. Lynx, το γάλα είναι άχρηστο μετά από τα πρώτα χρόνια της ζωής σου. Καλό είναι να παίρνεις ασβέστιο στα γηρατειά, για να μη σου καταναλώνεται το ασβέστιο που έχεις στις αποθήκες των οστών. Όσο μεγαλώνουμε, αποκτάμε μια μικρή δυσανεξία στη λακτόζη κιόλας. Καλύτερα να καταναλώνεις ζυμούμενα γαλακτομικά προϊόντα μια στο τόσο, αντί για γάλα - όχι όμως και συνέχεια.

 

[Northlander]

Στην Αγγλία παίρνω το μπιτόνακι με τα 4.5 λίτρα. 55 πένες το λίτρο. Ο παράδεισος.

Αλλά φοβάμαι να σου πω αν είναι καλό, γιατί μπορεί να μάθω ότι επειδή το 70% του πληθυσμού ΔΕΝ πρέπει να πίνει γάλα γιατί είναι δυσανεκτικοί στη λακτόζη, δεν πρέπει να πίνω ούτε κι εγώ. Εδώ φτάσαμε από το "τρώω συκώτι" στο "μην φας πάνω από 200 g στους δύο μήνες γιατί θα κάνεις ποδάγρα από το ουρικό οξύ". Έτσι για την υπερβολή. :silly:

Λύγκα θα σου πω μυστικό για το νερό, αλλά μην κυκλοφορήσει προς τα έξω, γιατί είναι πολύ απλό (το λένε και τα βιβλία). Αν δεις τα ούρα σου ότι είναι πορτοκαλί προς καφέ πιες νερό (πολύ, πολύ νερό... με μέτρο). Αν είναι κίτρινα είσαι οκ. Αν είναι διαφανή είσαι υπερβολικά οκ. Αν είναι κόκκινα, πάρε το γιατρό.

 

[lucky shamrock]

Το νερό καθαρίζει τα νεφρά. Η υπερβολή κάνει κακό όμως. Πόσες φορές θα το πω; xD Όσο για το νερό βρύσης, καλύτερη είναι η χρήση φίλτρου.

 

[Northlander]

Πόσα mm να είναι το φίλτρο?

 

[lucky shamrock]

Βόρειε, διαφώτισέ με, αφού βλέπω ότι τα γνωρίζεις καλύτερα όλα αυτά. Πόσο νερό, πόσο γάλα, και πόσο συκώτι πρέπει να καταναλώνω; xD Όσο για το φίλτρο, δεν έχω ιδέα. Ρώτα κανέναν υδραυλικό. xD

 

[lucky shamrock]

Northlander wrote:
Αλλά φοβάμαι να σου πω αν είναι καλό, γιατί μπορεί να μάθω ότι επειδή το 70% του πληθυσμού ΔΕΝ πρέπει να πίνει γάλα γιατί είναι δυσανεκτικοί στη λακτόζη, δεν πρέπει να πίνω ούτε κι εγώ.</blockquote>
What? :B :throw: Είπα και κάτι τέτοιο και δεν το ξέρω;

 

[Northlander]

Δεν με απασχολεί τι πίνεις και δεν μας δίνεις.

Αν ο άλλος πινει 4 λίτρα νερό και δεν έχει συχνουρία (ή το χρώμα είναι φυσιολογικό) δεν υπάρχει πρόβλημα. Δεν γίνεται να τα παγιώνεις όλα και να λες ότι "είναι extreme τα 4 λίτρα, μην πίνεις" ειδικά όταν δεν γνωρίζεις (και δεν οφείλεις) το πλήρες ιατρικό ιστορικό του συνομιλητή σου. Και όλα αυτά μόνο και μόνο για να μεταδώσεις γνώση του πτυχίου σου (εκτιμητέο, όχι βέβαια όταν λες ότι θα έπρεπε να ζητάς και λεφτά - έστω και για πλάκα).

Καλές οι συμβουλές, αλλά το να πιάνεσαι στις περίπτωση μόνο και μόνο για να πεις το "fact" δεν βοηθάει αυτόν που κάνει την προσπάθεια, και ξεφεύγει της θεματολογίας του νήματος. Άνοιξε, αφού θέλεις τόσο να μοιράσεις γνώση, καινούργιο νήμα, μοιράζοντας σοφία και ευελπιστώ/προσμένω να είναι πολύ ουσιαστικότερη από την ισοπέδωση γύρω από τις "μούφες" steam sales. <img src="/wink.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

Κλείνω, λέγοντας ότι επικροτώ και χαίρομαι για την προσπάθεια του Hannibal. Αδερφέ, κάνε ό,τι βλέπεις πως έχει πρόοδο για τον οργανισμό σου, χωρίς να πιέζεσαι και να προσβλέπεις το βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Τα πας μια χαρά προς παρόν. Δείχνει κότσια και επιμονή. :thumbsup: :thumbsup:

 

[lucky shamrock]

Θα πω για χιλιοστή φορά - και όχι δε θα το πω άλλη φορά - ότι διαφορετική ανάγκη για νερό έχει ο καθένας. Και πάλι όμως, υπάρχουν κάποια όρια. Εγώ απλά αναφέρω την ύπαρξη των ορίων. Αν εσύ ξέρεις καλύτερα τα όρια από μένα, τότε δεκτόν. Δε θέλω να πω κανένα fact. Είναι ανησυχητικό και επικίνδυνο να προτείνετε στον άλλο να τρώει κάθε εβδομάδα συκώτι. Αν το δει κάποιος αυτό και το πιστέψει, τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του. Δε νομίζω να είναι κακό να θέλω να μεταδώσω γνώσεις και σε άλλους. Το ποια παιχνίδια μου αρέσουν, είναι άποψή μου. Έχεις κάθε δικαίωμα να κατακρίνεις την άποψή μου, αλλά μη με θεωρείς "εξωγήινο" επειδή έχω διαφορετική άποψη από εσένα. Και μπράβο, επικροτώ και εγώ την πρόοδο του Hannibal. Είναι πραγματικά όμορφο να βλέπεις κάποιον να αποφασίζει να βελτιώσει την υγεία του.

 

[grmadness]

Aγορίνα, τα βιβλία δίνουν κάποια γενική γραμμή, που προφανώς πρέπει και καλά κάνει και υπάρχει. Αλλά δεν είναι ευαγγέλιο. Ο κάθε ένας έχει διαφορετικές διατροφικές συνήθειες, ανάγκες, χώρια οι παράγοντες που μας επηρεάζουν (εγώ εργάζομαι βάρδιες, κυλιόμενο ωράριο, τρώω σουβλάκια στις 7 το πρωί και πέφτω για ύπνο μετά, έχοντας σχολάσει στις 6).

Hannibal. Αδελφέ, είσαι παράδειγμα προς μίμηση, μαζί σου και μήν μασάς. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:

 

[lelos kounelos]

παιδες να πινετε milko, εκτος απο τρελη συχνοουρια, καθαριζει και την εξατμιση απο το υψος της μηχανης.
πρωι με milko και τσιγαρο, δεν θα μεινει τιποτα μεσα σας.

 

[lucky shamrock]

Τα όρια είναι όρια. Δεν τα ξεπερνάς. Ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες και δε διαφωνώ σε αυτό, αλλά το καλύτερο είναι να πάει να συμβουλευτεί κάποιο διατροφολόγο με εμπειρία (υποθέτω ότι τον έχει ήδη επισκεφτεί ο Hannibal), και όχι να ακούει το ότι ένας φίλος τού μπανατζάκη τού σουβλατζή τρώει συκώτι κάθε 10 λεπτά και μοιάζει με τον Σούπερμαν. Και μην ανησυχείς, έχω διαβάσει και τις "ειδικές γραμμές". Δεν είμαι τόσο ειδικευμένος για να βγάλω διατροφή για τον παλίκαρο, αφού ασχολούμαι περισσότερο με τη νομοθεσία των τροφίμων, αλλά όταν κάποιος ξεπερνάει κάποια όρια, οφείλω να το αναφέρω.

 

[lucky shamrock]

lelos kounelos wrote:
παιδες να πινετε milko, εκτος απο τρελη συχνοουρια, καθαριζει και την εξατμιση απο το υψος της μηχανης.
πρωι με milko και τσιγαρο, δεν θα μεινει τιποτα μεσα σας.
</blockquote>
Εγκρίνω. xD Το milko είναι μίξη ληγμένων γαλάτων, με μπόλικο κακάο για να κρύβει την ξινίλα. <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

 

[regina]

Lucky Shamrock wrote:
[Το milko είναι μίξη ληγμένων γαλάτων, με μπόλικο κακάο για να κρύβει την ξινίλα. <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" /></blockquote>

Αυτό ισχύει? Γιατί αν ισχύει αισθάνομαι όπως όταν έμαθα ότι το κοκορέτσι είναι άντερο

 

[castorsia]

Ο πατέρας μου δούλευε παλαιά σε μεγάλη γαλακτοβιομηχανια. Τότε ίσχυε <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

 

[lucky shamrock]

Ναι, ισχύει για τα περισσότερα σοκολατούχα. <img src="/frown.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" /> Αλλά δεν είναι τόσο τραγικό. Τα ληγμένα γάλατα δεν προκαλούν προβλήματα, πέρα ίσως από τίποτα ενοχλήσεις στο στομαχάκι. xD Τα γαλακτικά βακτήρια είναι αλλοιογόνα, όχι παθογόνα.

 

[regina]

Δεν πα να ναι και χορευτές μπαλέτου, το ληγμένο γάλα είναι ληγμένο και ο τρόπος με τον οποίο βλέπω πια το milko διαφορετικός Damn you RQ

edit: Σχέδιο του Λέλου ήταν από την αρχή