SPECIALS

LOL BROSCIENCE #3

Καλησπέρα αναγνωστικό κοινό. Είστε έτοιμοι να βουτήξετε στα βάθη της ανθρώπινης μορφολογίας, να καταπολεμήσετε την οργή και τα νεύρα και να γίνετε καλύτεροι παίκτες; Να σηκώσετε μεγαλύτερα βάρη στο γυμναστήριο; Να απαντήσετε στην αιώνια ερώτηση, γιατί όλοι οι Pros είναι αδύνατοι και όχι χοντροί; Γιατί νιώθετε κουρασμένοι έστω και αν δεν έχετε κάνει σωματική εργασία; Πώς αντιμετωπίζεται το Πάρκινσον; Διαβάστε παρακάτω.

Έχετε ακούσει για το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ); Το σώμα μας αποτελείται από μυς, όργανα, κόκκαλα, συνδέσμους, αλλά για τον έλεγχο αυτών ποιος αναλαμβάνει; Φανταστείτε ένα σύστημα νεύρων το οποίο ξεκινά από τον εγκέφαλο και την σπονδυλική στήλη και διακλαδίζεται σε όλο το σώμα, σαν δέντρο, μέχρι τα άκρα μας. Μέσω αυτών των νεύρων, δίνεται το ερέθισμα με ελάχιστες ποσότητες ηλεκτρισμού και χημικών, στους μυς να πραγματοποιήσουν το έργο τους. Το ΚΝΣ όμως δεν είναι κάτι σταθερό. Δεν μένει εσαεί αμετάβλητο. Εκφυλίζεται ή αναπτύσσεται αναλόγως με το  πόσο το προπονούμε. Ένας αθλητής έχει πολύ πιο γρήγορο, αποτελεσματικό και ικανό να ανταπεξέλθει σε μεγάλο έργο, ΚΝΣ. Στους μεγαλύτερους ανθρώπους το ΚΝΣ, έχει αρχίζει να εκφυλίζεται και είναι πιο αργοί στις αντιδράσεις τους, αλλά και στο πόσο εύκολα κουράζονται. Γι’ αυτό λοιπόν νιώθετε πτώμα μετά από μια μέρα έντονης εργασίας , έστω και αν δεν έχετε κουραστεί σωματικά, το ΚΝΣ σας τα έχει παίξει. Και γι’ αυτό το Πάρκινσον (εκφυλισμός του ΚΝΣ) εμφανίζεται εντονότερα στις μεγαλύτερες ηλικίες (αν και συναινούν και άλλες παράμετροι) καθώς και καταπολεμάται με τη σωματική άσκηση και την ενδυνάμωση της λαβής.

Lolbroscience3 1Το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ωπα, και πώς το ΚΝΣ επηρεάζει το παιχνίδι που παίζουμε; Είναι απλό. Είναι υπεύθυνο για την ταχύτητα αλληλεπίδρασης ματιού-χεριού. Το μάτι σας βλέπει τις εξελίξεις στην οθόνη, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την πληροφορία και στέλνει εντολές στο χέρι. Όσο πιο γρήγορο είναι το ΚΝΣ και αποτελεσματικό, τόσο γρηγορότερη η εκτέλεση και το πλήθος των παιχνιδιών το οποίο μπορείτε να παίξετε χωρίς να είστε ζόμπι. Το μήνυμα μεταφέρεται γρηγορότερα και εκτελείται με μεγαλύτερη ακρίβεια. Το ΚΝΣ όμως μας επηρεάζει και αλλιώς. Ελέγχουμε έναν ήρωα και προσπαθούμε να μην πεθάνει ο ήρωας. Να μην πεθάνουμε για την ακρίβεια. Για το λογικό μέρος του εγκεφάλου μας  προφανώς παίζουμε ένα παιχνίδι. Για το ΚΝΣ όμως τρέχουμε να σωθούμε. Το στρες και η αδρεναλίνη έχουν χτυπήσει κόκκινα και το ΚΝΣ είναι έτοιμο να δώσει εντολές για άμεσες ενέργειες. Και τότε κάποιος κάνει λάθος και χάνουμε. Η αντίδραση είναι άμεση: λεκτική βία και ακατάπαυστο flaming. Ξεσπάμε όπως μας έχουν μάθει ότι είναι ορθό. Λεκτικά. Από παιδάκια μας έχουν βάλει σε μια καρέκλα και οποιαδήποτε εκδήλωση βίας είναι κατακριτέα. Το σώμα μας, μας λέει να εκραγούμε, να κάνουμε κάτι, να ξεσπάσει η τρικυμία μέσα μας, στο ΚΝΣ, αλλά εμείς το αποκλείουμε. Είναι κακό μας έχουν πει. Δεν μπορείς να αντιδράς έτσι. Δεν είναι πρέπον. Τα αποτελέσματα τα βλέπουμε σε γήπεδα, στο δρόμο, όπου αυτή η συσσωρευμένη ένταση οδηγεί σε ατέλειωτη λεκτική βία, κακία και βία στο σπίτι.
 
Εμείς όμως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη γνώση προς όφελός μας. Να καταπολεμήσουμε το στρες και να βελτιώσουμε το παιχνίδι μας. Η πρώτη μας κίνηση είναι να εκτονώσουμε το ΚΝΣ για να ηρεμήσουμε και να αφήσουμε το μυαλό μας και το στρατηγικό κομμάτι του να αναλάβει. Μετά από κάθε παιχνίδι, αν είναι δυνατόν, νίκη ή ήττα, προσπαθήστε να εκτονωθείτε. Κάντε μια έντονη άσκηση, χτυπηθείτε στο κρεβάτι σας, φωνάξτε και κοπανήστε ένα μαξιλάρι στο κρεβάτι, εκτονώστε το σώμα σας γενικότερα. Θα νιώσετε μια υπέροχη αγαλλίαση και ηρεμία και το επόμενο παιχνίδι σας θα είναι πολύ καλύτερο και ευχάριστο.  Πως χτυπιούνται τα παιδάκια στο κρεβάτι, ουρλιάζοντας και μετά είναι εξαντλημένα και ήρεμα; Ακριβώς έτσι. Δεν υπάρχει κάποια μαγεία ή κόλπο. Πρέπει να αποφορτιστεί το ΚΝΣ.

Ένας άλλος λόγος έντονου στρες είναι η πείνα και η δίψα. Ειδικά το δεύτερο είναι και ένας από τους συχνότερους λόγους εκνευρισμού. Βλέπετε, όταν διψάει το σώμα μας, βρισκόμαστε σε υπερδιέγερση. Τα καμπανάκια μέσα μας, υπεύθυνα για τη επιβίωση, έχουν αρχίσει και χτυπάνε κόκκινο και εμείς  είμαστε σε υπερένταση. Τα αρχέγονα ένστικτα της επιβίωσης αρχίζουν και μπαίνουν στο προσκήνιο, το ΚΝΣ μας ετοιμάζει για άμεση δράση και η στρατηγική και το καθαρό μυαλό μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα. Δεν χρειάζεται να περάσει πολύ ώρα για να νιώσουμε αυτή την αντίδραση. Η απλή λύση είναι ένα μπουκάλι νερό δίπλα μας. Πάντα.

Lolbroscience3 2Δύο κάρμα στο ίδιο παιχνίδι. Δεν παίζουμε κανά ΛΟΤΤΟ καλύτερα;

Το επόμενο μέρος είναι να βελτιώσουμε το ΚΝΣ. Σαν μέρος του σώματός μας, μπορούμε να το προπονήσουμε. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι επαγγελματίες παίκτες παιχνιδιών σπανίως είναι χοντροί; Ακόμα και στο σκάκι, πόσοι πράγματι είναι χοντροί; Πού έχουν πάει τα παιδιά που κάθονται στον υπολογιστή και τρώνε γλυκά και fast food και παίζουν όλη την μέρα και είναι τετράπαχα, σαν επεισόδιο του South Park; Αντιθέτως βλέπουμε αδύνατα, νευρικά παιδιά να κερδίζουν τα τρόπαια. Αυτό γίνεται για δύο λόγους. Ο ένας είναι πως οι περισσότεροι από αυτούς γυμνάζονται, ειδικά στα υψηλά επίπεδα, το γυμναστήριο και το τρέξιμο είναι  απαραίτητα. Βελτιώνουν την αποδοτικότητα του ΚΝΣ, το αποφορτίζουν και έτσι κρατούν τα επίπεδα του στρες στο μίνιμουμ. Οπότε αν θέλετε να βελτιώσετε την απόδοσή σας, η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη. Η ενασχόληση, επίσης, με πιο απαιτητικά ως προς το ΚΝΣ παιχνίδια συμβάλλει στη βελτίωση του και στην αποδοτικότητά του. Ο δεύτερος λόγος είναι πως κάποια άτομα, οι πρωταθλητές, έχουν την προδιάθεση για να γίνουν οι πρώτοι. Έχουν ένα πολύ ζωντανό και αποδοτικό ΚΝΣ. Όλοι έχουμε ένα φίλο που όσο και να τρώει δεν παχαίνει, είναι νευρικός, νευρόσπαστο θα το λέγαμε και ο οποίος είναι καλός στα αθλήματα ή παιχνίδια. Ο μεταβολισμός τους είναι ανεβασμένος, το ΚΝΣ μονίμως στο φουλ και έτοιμοι να αντιδράσουν. Κουράζονται επίσης πιο δύσκολα και δείχνουν συνεχώς στην τσίτα. Αν είστε ένα από αυτά τα άτομα τότε έχετε ένα προβάδισμα. Αν δεν είστε όμως, μην απελπίζεστε. Η άσκηση θα σας φέρει στα επιθυμητά επίπεδα.

Πάντα μιλάμε για τον καλύτερο δυνατό εξοπλισμό σε έναν υπολογιστή, εάν παίρνουμε το παιχνίδι στα σοβαρά και θέλουμε να κερδίσουμε και να γίνουμε καλύτεροι. Γιατί να μην έχουμε και το καλύτερο δυνατό σώμα για αυτή τη δουλειά; Το σώμα των επαγγελματιών; Συνοψίζοντας λοιπόν, καταλήγω πως ανάμεσα στα παιχνίδια πρέπει να αποφορτίζουμε το ΚΝΣ με μια έντονη σωματική δραστηριότητα, είτε ξέσπασμα είτε άσκηση. Ενδυνάμωση του ΚΝΣ μέσω άσκησης και καλύτερης διατροφής, καθώς και ενασχόληση με πιο απαιτητικά παιχνίδια ως προς αυτό και είμαστε ένα βήμα πιο κοντά στο να γίνουμε οι καλύτεροι παίκτες που μπορούμε. Και αυτός δεν είναι πραγματικά ο στόχος μας;

Team Ragequit

Semi Hardcore Gestalt Consciousness

2 Comments

Αφήστε μια απάντηση

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button
elEL