Περί γυμναστικής.

[Pain]

lelos kounelos wrote:
δεν μπορω να πιστεψω οτι θα κανω σοβαρες ερωτησεις σε αυτο το θεμα. τι να κανω? ειμαι αντιφιτνες τυπος.

παιζει ενα παλικαρακι εδω που ειναι για την τηρηση της ταξης. ειναι ντουκι αλλα οχι οπως το υπολοιπο team. θελει να παρει ογκο.
δωστε μου τα φωτα σας. τι να του πω; τι ινφο θελετε?</blockquote>

Πες του να κοιτάξει τις θερμοκρασίες της GPU του και να μας πει τι σύστημα έχει.

 

[omen]

lelos kounelos wrote:
δεν μπορω να πιστεψω οτι θα κανω σοβαρες ερωτησεις σε αυτο το θεμα. τι να κανω? ειμαι αντιφιτνες τυπος.

παιζει ενα παλικαρακι εδω που ειναι για την τηρηση της ταξης. ειναι ντουκι αλλα οχι οπως το υπολοιπο team. <b><span style="font-size:6">θελει να παρει ογκο</span></b>.
δωστε μου τα φωτα σας. τι να του πω; τι ινφο θελετε?</blockquote>

Ο North θα τοποθετηθεί σύντομα.

 

[hannibal_lecter_1984]

πιτογυρο και ογκος πανε μαζι. I knew.

 

[lelos kounelos]

κι εγω που νομιζα οτι θα εβρεχε απαντησεις.

 

[Northlander]

Τι διατροφή κάνει γενικώς το παλικαράκι. Μαρμελάδα τρώει?

Το να πάρεις όγκο από ένα σημείο και μετά είναι αδύνατον, αν δεν αρχίσεις να καταναλώνεις ουσίες που είναι στην "γκρίζα ζώνη".

 

[Pain]

Μία βόλτα στον ιππόδρομο θα σας πείσει.

 

[erevos]

lelos kounelos wrote:
παιζει ενα παλικαρακι εδω που ειναι για την τηρηση της ταξης. ειναι ντουκι αλλα οχι οπως το υπολοιπο team. θελει να παρει ογκο.
δωστε μου τα φωτα σας. τι να του πω; τι ινφο θελετε?</blockquote>

Πες του ότι για να δέρνει συνταξιούχους δεν χρειάζεται να πάρει όγκο.

 

[lelos kounelos]

να δερνει συνταξιουχους; εδω ο σωματοτυπος ειναι λιγο διαφορετικος. πχ ο "καλος" που εχουμε, εμπλεξε σε μια φασαρια και εβγαλε σε solo φαση 10 ατομα νοκ αουτ. (οχι συνταξιουχους)
οποτε ειναι θεμα διατροφης, καθαρα.
με ρωτουσε για το θεμα επειδη ειναι ετοιμος να βαλει πεταλα στα παπουτσια του. του ειπα περιμενε ρε φιλαρακι, να ρωτησω τους εχοντες την γνωση.

απο διατροφη, δεν ξερω την διαιτα τους αλλα σιγουρα ειναι λιγοι αυτοι που εχουν μια ιδεα ποιες τροφες δινουν boost στην φαση.

 

[Northlander]

Σε ποιες τροφές έχετε πρόσβαση εκεί κάτω? Από κρέας παίζει τίποτα ή είναι όλα σταφιδιασμένα?

 

[Grotenfrod]

Νάτος, θα προτείνει εκείνο το κιμαδομπλόκι όπου να ναι.

 

[Northlander]

Το meatslop μαμάει άσχημα. Αλλά εδώ μέχρι πριν 2 βδομάδες τα ίδια έλεγες και για το Battlestar Galactica.

 

[Pain]

Βλέπω και ακούω ήδη τον Γοδεφρίγο στο επόμενο meating (sic): "Ρε, ΟΛΟΙ θα πεθάνουμε. Τι σημασία έχει αν θα μας φάνε οι Cylons ενώ τρώμε το meatslop μας; Όλοι θα πεθάνουμε.!"

 

[Grotenfrod]

*Meatslop, το ξέρεις!

 

[Tony Corvus]

Και ολοι καποια μερα θα αποβαλουν την μπριτζολα με μαρμελαδα συκο......

<img src="http://cdn1.lomography.com/39/0a8fd36e9f2cf754e8fbe86dbcb03be9071deb/369x576x2.jpg" alt="369x576x2.jpg" class="bbcode_img" />

 

[lelos kounelos]

You need to react to this post in order to see this content.

 

[asgardlord]

lelos kounelos wrote:

You need to react to this post in order to see this content.

</blockquote>
Πρωτείνη σε οβερλοαντ, κονσέρβα τόνο πριν το γυμναστήριο κλπκλπ. Αυτά για φυσικό όγκο. Αν θέλει να επιταχύνει της διαδικασίες ας πάρει καμιά πρωτείνη γάλακτος σε σκόνη, αλλά κατά κανόνα μόλις την κόψει, θα αρχίσει να πέφτει και ο όγκος.
Από κει και πέρα ασκήσεις με λίγες επαναλήψεις και πολλά κιλά.
Βέβαια αν είναι για να δέρνει που τα θέλει, πες του να αφήσει τους όγκους και να πάει καλύτερα κανα krav maga :smash:

 

[Northlander]

Τις κονσέρβες τόνο καλύτερα να τις αποφύγει, διότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μετάλλα λόγω του τρόπου παρασκευής. Καλύτερα να τρώει 3 κονσέρβες το πολύ το μήνα.

Πρέπει να βρω το citation.

 

[asgardlord]

<blockquote>Τις κονσέρβες τόνο καλύτερα να τις αποφύγει, διότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μετάλλα λόγω του τρόπου παρασκευής. Καλύτερα να τρώει 3 κονσέρβες το πολύ το μήνα.</blockquote>
Ναι Βόρειε έχεις απόλυτο δίκιο, και γω το χω ξεφτυλίσει γιατί είναι απ' τα λίγα μη σάπια που μπορώ να τρώω στα γρήγορα στο ιατρείο, αλλά οκ ορθοπαιδικός είμαι, με σίδερα δουλεύω, στον ελεύθερο μου χρόνο μέταλ παίζω, δε βαριέσαι τι είναι λίγο έξτρα ατσάλι <img src="/tongue.gif" width="" height="" alt="" title="" class="bbcode_smiley" />

 

[m@ster chief]

Άρχισα να κάνω γυμναστική 20 λεπτών (πάνω-κάτω σαν http://www.nerdfitness.com/blog/2010/12/20/the-20-minute-hotel-workout/" class="bbcode_url">αυτό) και ήθελα να σας ρωτήσω εάν κάνει να κάνω τις ασκήσεις κάθε μέρα. Διάβασα κάπου ότι πρέπει να ξεκουράζεσαι αλλά δεν μου φαίνεται κάτι τόσο φοβερό αυτό που κάνω... :silly:

 

[Chronomancy]

Δηλαδή πληρώνεις ξενοδοχείο για να γυμνάζεσαι;
Πώς χάλασε έτσι ο κόσμος;